北九州在住の主婦が綴る、 マクロビオティックを取り入れたのんびりな日々の日記


by utattimietti
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復活

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8/2の晩御飯に「なめこおろし素麺」を食べて・・・その後、寒気がして
久々の発熱、そのまま寝込んでいました。
と、言ってもuta☆が居るので、完全に寝込むこともできず・・・
本当に苦しかった~。

その後は、梅醤番茶を飲んで食事を抜き、
あまり食事を抜くと、母乳が出なくなるかも・・・!?と心配になり、
味噌おじやを食べたりしました。

そして今朝・・・熱も下がり、すっかり元気になりました~♪
元気で居られるって素晴らしい~☆
uta☆といっぱい遊べるよ~♪

・・・この暑さで、大量の水分を摂取する日々が続いていました。
三年番茶を冷やしているのですが・・・いつもいつも飲んでいたような気がします。
身体が弱りかけているところに、過食気味で
内臓に負担をかけていたように思います。・・・反省。

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晩御飯
・玉ねぎの梅煮
・人参のきんぴら
・かぼちゃの白和え
・糠漬け
・お味噌汁
・小豆粥

献立もお野菜ばかりにしたい・・・と思い、こんな地味(滋味)メニューになりました。
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by utattimietti | 2006-08-04 22:57 | 晩ごはん

小豆だのみ

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晩御飯
・小豆玄米粥
・切干大根の煮物
・蒸し南瓜
・大葉入りもずく酢

今日は水分の取りすぎでバテ気味の身体の為に、
質素だけど、ほっとするご飯を食べたくなりました。
1日ですし、小豆南瓜・・・とも思いましたが、
我が家の主人は小豆南瓜が苦手な上に、バテ気味なので、小豆粥にしました。

これくらいの量で丁度よいくらい、夏の身体は疲れ気味みたいです。

でもでも!!uta☆の為に私がバテるわけにはいきません~!!
小豆粥ですっきりしたら、明日も頑張ります~♪
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by utattimietti | 2006-08-01 21:15 | 晩ごはん