北九州在住の主婦が綴る、 マクロビオティックを取り入れたのんびりな日々の日記


by utattimietti
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2006年 05月 15日 ( 1 )

胃もたれ

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晩御飯
・レンコンとあらめの炒り煮
・人参とキャベツの酢煮
・野菜のグリル(かぼちゃ、ピーマン)
・けんちん汁
・小豆玄米粥

昨夜から、なんだか胃もたれ気味なのです。(恐らく食べすぎが原因・・・)
そこで今朝は、梅醤番茶に大根おろしを加えたものをゆっくり頂きました。
そのお陰かかなり落ち着きましたが、晩御飯はお粥です。

胃もたれもほとんど解消され、気持ちもスッキリ~♪
・・・教訓:体が苦しむほど、食べ過ぎないようにします☆
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by utattimietti | 2006-05-15 22:36 | 晩ごはん