北九州在住の主婦が綴る、 マクロビオティックを取り入れたのんびりな日々の日記


by utattimietti
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1日でしたね・・・

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晩御飯
・グリーンピース入り炒り豆腐
・アスパラガスの酢味噌和え
・蒸しかぼちゃ
・あらめ玉ねぎ
・お味噌汁(じゃがいも、ひらたけ、えのき)
・梅干、らっきょう
・玄米ご飯

今日は1日だったのに・・・小豆ご飯にするのを忘れてました。
最近、暑さのせいで水分を多く摂取し、むくみがちだったので、
小豆ご飯はもってこい!だったのに・・・。
遅ればせながら明日こそ!小豆ご飯を食べます。

それにしても・・・暑いです。水分の摂取しすぎで膨張しているのが分かります。
せっかく穀物菜食を実行しているのだから、今年こそ夏バテしたくないです!!

uta☆も汗ばんで・・・汗疹ができないように、マメに汗を拭いてあげています。
uta☆にとっては初めての夏!楽しく乗り切りたいものです♪
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by utattimietti | 2006-07-01 19:34 | 晩ごはん